Backpack WOD CrossFit Versailles 23 / 05 / 2020

Dive into the essential details of Backpack WOD CrossFit Versailles 23 / 05 / 2020 that are shaping the discussion around wod.


Jour 63 des WODs la maison !
(15h30 Sans fautes sur Zoom !)
Warm Up :
Pratique des mouvements du WOD (Burpees/Pompes/Fentes/Sit Up/Squat)
Metcon :
WOD Hero Zachary Tellier (
For Time : (Le plus vite possible)
10 Burpees
10 Burpees
25 Pompes
10 Burpees
25 Pompes
50 Fentes
10 Burpees
25 Pompes
50 Fentes
100 Sit Up
10 Burpees
25 Pompes
50 Fentes
100 Sit Up
150 Squats
Options : Burpees Sans Pompes / Pompes qur les genoux
Options Adapt : 10 Burpees / 20 Pompes / 30 Fentes / 50 Sit Up / 75 Squats
On attend vos options, et vos ressentis en commentaire,
A demain,
L'quipe CrossFit Versailles




Ready to take the next step? Use the information from Backpack WOD CrossFit Versailles 23 / 05 / 2020 to better understand the dynamics of wod.


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Signature du Traité de Versailles 1919

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Nouvelle vido de l'Histoire par l'image Histoires d'Histoire Saison 2. La signature du trait de Versailles, 28 juin 1919
La Grande guerre est finie, l’armistice est sign le 11 novembre 1918 : dsormais, il faut faire la paix entre toutes les nations belligrantes : une confrence de 27 dlgations s'ouvre Paris en janvier 1919, les Allemands n’y sont pas convis. Le 28 juin 1919, le trait est sign dans la Galerie des Glaces de Versailles : le tableau de William Orpen immortalise l’instant o le chef de la dlgation allemande signe le trait sous les regards de Clmenceau, Wilson et Lloyd.
signature du trait de Versailles, 28 juin 1919, William Orpen IWM Art.IWM ART 2856
En savoir plus
Grand Palais - RMN (Officiel)




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Backpack WOD CrossFit Versailles 23 / 05 / 2020

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Jour 63 des WODs la maison !
(15h30 Sans fautes sur Zoom !)
Warm Up :
Pratique des mouvements du WOD (Burpees/Pompes/Fentes/Sit Up/Squat)
Metcon :
WOD Hero Zachary Tellier (
For Time : (Le plus vite possible)
10 Burpees
10 Burpees
25 Pompes
10 Burpees
25 Pompes
50 Fentes
10 Burpees
25 Pompes
50 Fentes
100 Sit Up
10 Burpees
25 Pompes
50 Fentes
100 Sit Up
150 Squats
Options : Burpees Sans Pompes / Pompes qur les genoux
Options Adapt : 10 Burpees / 20 Pompes / 30 Fentes / 50 Sit Up / 75 Squats
On attend vos options, et vos ressentis en commentaire,
A demain,
L'quipe CrossFit Versailles




As we wrap up our discussion on Backpack WOD CrossFit Versailles 23 / 05 / 2020 , remember that practical application is key to fully grasping wod.


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