💪🏼 HOME WORKOUT TABATA - senza attrezzature ! 🔝 Chi mi segue su...
Explore the secrets of 💪🏼 HOME WORKOUT TABATA - senza attrezzature ! 🔝 Chi mi segue su... with us, and benefit from the valuable insights it provides regarding workout. HOME WORKOUT TABATA - senza attrezzature! Chi mi segue su YouTube lo avr gi visto ma ve lo ripropongo: 1 Corda o saltelli sul posto; 2 Affondi Jump alternati + Burpees facilitato; 3 Plank sulle mani con avvicinamento del ginocchio alla spalla; 4 Stacco monopodalico gamba dx; 5 Stacco monopodalico gamba sx; 6Plank con abduzione dell’anca dx e sx; 7 Ice Skater! L’allenamemto TABATA si effettua alternando tutti gli esercizi per 20 secondi con 10 secondi di pausa tra un esercizio e l’altro. Alla fine del circuito potete prendere una pausa pi lunga o iniziare nuovamente tutto senza interruzioni! ORA TOCCA A VOI!!! We encourage you to explore workout further and apply the knowledge you gained from 💪🏼 HOME WORKOUT TABATA - senza attrezzature ! 🔝 Chi mi segue su.... What are your thoughts? ...