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Aqui todo o dia campeonato
Tem narrao em tempo real do Master MP .marcuspaulo e ainda coach filmaker na ltima volta que para no desistir.
Wod (24min)
10 Rouns
200m
5 pull ups
10 push ups
15 Air squats
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Em Muria tem escola reformada e cheia de alegria na volta as aulas.
Em maro do ano passado visitamos a Escola Estadual Columba Teixeira e Silva, no bairro So Cristvo, e infelizmente no estava em pssimas condies. Banheiro velho, piso quebrado, cozinha precisando de reforma.
Destinamos o recurso e a diretora fez uma bela obra!
Agora est tudo novinho, do jeito que os alunos merecem.

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